どぉも、万年ダイエッターサゴンです。
このあいだ私が勝手に「市民のジム」と呼んでいる、健康増進センターに行ってきました。この施設がまぁ便利なこと。
入会金や月会費なし
1回400円で運動し放題
様々なマシンを設置したトレーニングルームから、ストレッチルーム、運動講座まで、時間内なら何をしてもOKな施設です。
運動講座の詳細はjam函館2月号66〜67Pの「道南便り」にて紹介してます。
今回はその中からパンチシェイプに参加してきました！
ストレート
フック
アッパー！！！
音楽に合わせてステップを踏みながらパンチやキック、瓦割りや剣術のような動きとか、脳トレ運動も組み込まれてます。ちょっとビリーっぽい感じですが、ビリーほど鬼じゃないから大丈夫ぅ（笑）
そして先生の音楽のチョイスがいいんですよ。爆風スランプ、パフィー、モー娘、ラッツ＆スターなどなど、新旧ヒット曲のオンパレードで、ノリノリで運動できるから楽しい。
パンチシェイプ担当の田村先生。
先生がまた楽しい方で・・・「5分に一回は笑わせるつもりでやってます！」とのことです。運動は楽しくないとネ〜！
他にも運動講座は・・・
初めてのエアロ
おなかスッキリエアロ
初めてのステップ
はつらつステップ
パンチシェイプ
ストレッチヨガ
ボディバランス
健康体操
ゆったりストレッチ
骨盤シェイプ
こんな感じ。
しつこいようですが、詳細はjam函館2月号66〜67Pの「道南便り」にて紹介しています。
施設の設備などは「400円でジム通い〜その2〜」にて！
健康増進センター
0138-32-1511
函館市五稜郭町23-1（総合保健センター4F）
9:00〜20:30
火曜日休館
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※このエントリーは「函館情報市場『ハコイチ！』」が行っています。